Làm thế nào để ngăn ngừa gốc tự do và chống lại quá trình cơ thể bị oxy hóa?

Gốc tự do sản sinh ra trong cơ thể ta mỗi ngày, là nguyên nhân của vô số bệnh tật. Nhưng chắc hẳn không phải ai cũng biết cách phòng ngừa cũng như giải quyết mối lo này. Vì vậy, các bạn nên tham khảo bài viết dưới đây
Làm thế nào để ngăn ngừa gốc tự do và chống lại quá trình cơ thể bị oxy hóa? Làm thế nào để ngăn ngừa gốc tự do và chống lại quá trình cơ thể bị oxy hóa?
7 10 2839

Gốc tự do sản sinh ra trong cơ thể ta mỗi ngày, là nguyên nhân của vô số bệnh tật. Nhưng chắc hẳn không phải ai cũng biết cách phòng ngừa cũng như giải quyết mối lo này. Vì vậy, các bạn nên tham khảo bài viết dưới đây

Làm thế nào để ngăn ngừa gốc tự do và chống lại quá trình cơ thể bị oxy hóa?

Gốc tự do sản sinh ra trong cơ thể ta mỗi ngày, là nguyên nhân của vô số bệnh tật. Nhưng chắc hẳn không phải ai cũng biết cách phòng ngừa cũng như giải quyết mối lo này. Vì vậy, các bạn nên tham khảo bài viết dưới đây

 

                   - Gốc tự do không chỉ sinh ra từ các quá trình chuyển hóa trong cơ thể mà còn hình thành dưới tác động của các yếu tố bên ngoài như: môi trường ô nhiễm, rượu bia, khói thuốc lá, hóa chất, chấn thương, nhiễm khuẩn, căng thẳng thần kinh (stress),… Vì thế cần hạn chế tối đa tác động của những yếu tố này.

                      - Chế độ ăn cần tránh những thực phẩm có thể làm tăng sinh gốc tự do như mỡ động vật, thực phẩm đóng hộp,… Bên cạnh đó, trong khẩu phần ăn hàng ngày nên tăng cường các loại thảo dược, trái cây và rau củ quả vì đây là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống gốc tự do, giúp cơ thể tăng khả năng phòng vệ và trung hòa gốc tự do một cách hữu hiệu.

             

                         - Thường xuyên tập thể dục và giữ tinh thần phấn chấn, thoải mái cũng giúp hạn chế gốc tự do.

                       - Nước ion kiềm có thể chống lại các gốc tự do trong cơ thể nhờ có chứa nhiều điện tử có điện tích âm (electron) cung cấp điện tử cho các gốc tự do là phân tử thiếu điện tử. Như vậy sẽ giúp trung hòa và vô hiệu hóa các gốc tự do trước khi chúng phá hoại các tế bào và chuỗi AND. Vì vậy, cách chống oxy hóa nhanh và hiệu quả nhất chính là uống nước ion kiềm giàu hydro hoạt tính hàng ngày để tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật, duy trì nét đẹp và kéo dài tuổi thanh xuân.

Mọi thông tin xin liên hệ

096.125.8888

Thời gian làm việc từ 9:00 ~ 18:00

Công ty TNHH đầu tư Sông Yên

Email: info@songyen.com.vn

Phone: 096.125.8888

Địa chỉ: info@songyen.com.vn